Jakie odżywki stosować po treningu
Zmęczone po treningu mięśnie potrzebują odpoczynku i substancji odżywczych, dzięki którym będą mogły się zregenerować i urosnąć większe oraz silniejsze. […]
Zmęczone po treningu mięśnie potrzebują odpoczynku i substancji odżywczych, dzięki którym będą mogły się zregenerować i urosnąć większe oraz silniejsze. […]
Zapewne nie raz w klubach fitness widzieliśmy osoby ćwiczące z charakterystycznymi „odważnikami”, z uchwytem. Co to takiego? Potocznie mówi się […]