Praca przy komputerze, częste oglądanie telewizji, czytanie przy nieodpowiednim oświetleniu są najczęstszymi przyczynami osłabienia wzroku. Często towarzyszą mu nieprzyjemne objawy takie jak: łzawienie, pieczenie oraz suchość. Aby móc cieszyć się zdrowymi oczami już dziś należy o nie odpowiednio zadbać.
Narząd wzroku ma nam służyć przez całe życie.
W dzisiejszym świecie pełnym nowoczesnych technologii nasze oczy są każdego dnia narażone na wytężoną pracę. Monitor komputera czy ekran smartfona są już nieodłącznymi elementami naszej codzienności. Rzeczywistości nie da się zmienić, jednak można wykształcić nawyki, który zrelaksują wzrok. Jednym ze sposobów są codzienne ćwiczenia gałki ocznej, które w znacznym stopniu poprawiają jej ukrwienie. Dzięki temu wzrok wolniej się męczy, a także jest w mniejszym stopniu narażony na wysuszanie. Jednak ćwiczenia nie są jedynym rozwiązaniem. Jak w przypadku każdego narządu ważne jest dostarczenie mu odpowiednich substancji odżywczych. Dlatego zbawienna dla naszych oczu może okazać się dieta bogata w zawartość witaminy A oraz K. Czasem jednak nie jest ona wystarczająca, szczególnie, jeśli spędzamy długie godziny przed komputerem, bądź podczas czytania. Wtedy warto zadbać o odpowiednie suplementy diety wzbogacone o luteinę, której organizm samoistnie nie wytwarza. Jest to, bowiem substancja odpowiedzialna za ochronę oka przed szkodliwymi promieniami UVA i UVB. Zmniejsza ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej, jak również minimalizuje ryzyko występowania zaćmy czy jaskry. Luteinę można znaleźć w takich preparatach, jak Lutidin, Retixoft czy Maxiluten. Poza tym specjalistyczne suplementy diety zawierają również substancję zwaną zeaksantyną, która jest cennym źródłem witaminy A, oraz w znacznym stopniu odpowiada za zdolność prawidłowego widzenia.
