Autor: admin

Jak wspomóc odporność u dziecka?

Zimą Twój maluszek może być narażony na spadek odporności. Zadbaj więc o jego mikrobiom, poziom witaminy D i właściwą wilgotność powietrza. 1. Moc witamin Zwróć uwagę na to, aby w diecie Twojego dziecka znalazły się: – witamina C – ma wpływ na odporność. Najlepsze źródła tej witaminy to papryka, pomarańcze czy brokuły. – witamina A – pomaga zwiększyć produkcję komórek odpornościowych. Dużo witaminy A zawierają: wątróbka, pomidor, marchew. – cynk – korzystnie wpływa na odporność organizmu, a przy okazji bierze udział w mineralizacji kości i regeneracji tkanek. Znajduje się między innymi w pszenicy, pestkach dyni, oleju lnianym. – witamina...

Read More

Pomysły na zdrowe śniadania

Dietetycy nie od dziś przekonują, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Okazuje się jednak, że jest to również posiłek najczęściej opuszczany przez zapracowanych ludzi. Co warto włączyć do swojego jadłospisu, by szybko i bez wysiłku skomponować wartościowy posiłek na dobry początek dnia? Oto kilka propozycji. Ziarna zbóż i owoce Płatki musli to doskonały pomysł na pożywne śniadanie. Jest to bardzo elastyczna  oraz łatwa w przygotowaniu opcja dla zapracowanych. W zależności od indywidualnych preferencji oraz potrzeb żywieniowych można modyfikować to z czym jemy płatki śniadaniowe. W wersji klasycznej najczęściej są one spożywane z ciepłym bądź zimnym mlekiem. Można jednak...

Read More

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o stylizacji brwi w 2019 roku

Brwi są bardzo często jednym z elementów naszej urody, który jest najbardziej niedoceniany. Jest to wielki błąd, gdyż odpowiedni kształt, kolor i styl brwi sprawią sprawą, że nasza twarz będzie bardziej atrakcyjna, a spojrzenie wyraziste. Wiele z nas w młodości popełniło mnóstwo błędów w stylizacji brwi – najczęściej dotyczyło to nadmiernego wyskubania brwi. Ważne jest jednak, aby dalej nie popełniać oczywistych błędów, bo przecież idealny kształt brwi wcale nie jest aż tak trudny do osiągnięcia. Pamiętajmy zatem, że warto wybrać się do profesjonalnego studia, w którym stylistki wykonają pełną stylizacje brwi. W Studio Bodybar w Warszawie wykonujemy stylizacje brwi...

Read More

Tkanka tłuszczowa – rozwiązanie idealne

Z tłuszczem jest tak, że w pewnych miejscach chcielibyśmy mieć go zdecydowanie mniej, a w innych marzymy o tym, aby mieć go więcej. W tym artykule dowiesz się, jak nowoczesna chirurgia estetyczna radzi sobie z tymi indywidualnymi potrzebami. Od najdawniejszych wieków człowiek dążył do idealnego ciała. Na przestrzeni wieków definicja ideału co prawda zmieniała się, jednak jedno pozostało niezmienne – chęć samodoskonalenia. Obecnie obserwuję trend, który z jednej strony zachęca moje pacjentki do odchudzania się w okolicach brzucha i ud, z drugiej jednak strony same pacjentki komunikują potrzebę powiększenia lub korekty kształtu piersi i pośladków. Na rynku znaleźć można...

Read More

Jakie są zalety wizyty u psychoterapeuty przy problemach w relacji z partnerem?

W życiu każdego związku partnerskiego prędzej czy później pojawiają się problemy i konflikty. Pierwsze miesiące nowego związku zazwyczaj są jak miesiąc miodowy – oplatane miłością i radością. Jednak już na tym etapie potrafią pojawić się pierwsze oznaki złych relacji, które później mogą znacznie się spotęgować. Przeważnie problemy te najpierw są niewielkie, nie powodują zmartwień w związku i są niegroźne. Kłopot zaczyna się wtedy, gdy narastają one do tego stopnia, że rozpoczynają się intensywne kłótnie, sceny patologiczne, a nawet rozmowy o końcu związku. Postaramy się przedstawić poszczególne fazy związku i problemy jakie się w nich spotyka oraz w jaki sposób...

Read More

Polub nas na Facebooku!

Reklama

Reklama

Polecamy

ciazaabc.pl weselny-swiat.pl smob
Free Extra WordPress Theme